Conheça a Academia
Guiada pela Ciência, Enraizada no Amor
A Academia do Sono Infantil nasceu da crença de que o cansaço não precisa definir o início da maternidade — nem da paternidade.
Em um mundo onde mães e pais tentam equilibrar casa, trabalho, autocuidado e vínculo, enquanto cuidam de um bebê que depende deles para tudo, o sono frequentemente se transforma em fonte de insegurança, culpa e frustração. Regras rígidas, comparações e promessas irreais acabam afastando as famílias daquilo que mais importa: a compreensão da criança.
Aqui, acreditamos que é possível fazer diferente.
Uma nova forma de falar sobre o sono infantil
O sono é uma linguagem complexa, moldada pelo desenvolvimento, pelo ambiente e pela sensibilidade única de cada bebê.
Despertares, choros e dificuldades para adormecer não são falhas — são sinais.
A Academia do Sono Infantil existe para transformar a forma como falamos e pensamos o sono, ajudando famílias a saírem do modo “consertar” e entrarem no modo compreender.
Quando os adultos aprendem a ler essa linguagem, o sono deixa de ser um campo de batalha e passa a ser uma relação construída com escuta, presença e confiança.
O que você encontra aqui
Acompanhamos famílias em diferentes fases da jornada do sono do bebê, oferecendo informação clara, embasada em ciência e aplicável à vida real.
Nossa abordagem considera:
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o desenvolvimento neurológico e emocional da criança;
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o temperamento e as diferenças individuais, incluindo crianças neurotípicas e neurodivergentes;
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o ambiente de sono e a rotina como aliados, não como regras rígidas;
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e o vínculo como base para qualquer ajuste sustentável.
Aqui, não há fórmulas prontas. Há educação, consciência e respeito.
Nossa Missão
Nossa missão é educar mães e pais para compreenderem a Linguagem do Sono.
Ajudamos adultos a traduzirem os sinais do bebê para que possam ajustar, acolher e respeitar o processo de dormir — em vez de aplicar técnicas padronizadas que desconsideram a individualidade da criança e da família.
Queremos que as famílias se sintam mais seguras, menos culpadas e mais confiantes para fazer escolhas alinhadas aos seus valores e à sua realidade.
Nossa Visão
Nossa visão é um mundo em que o sono infantil seja falado com mais responsabilidade, empatia e consciência.
Um mundo em que o vínculo não seja visto como obstáculo ao descanso, mas como sua base.
Onde o cansaço seja acolhido, e não romantizado ou imposto como destino inevitável.
E onde mães e pais tenham acesso a conhecimento que liberta — não que aprisiona.
Acreditamos que, ao transformar a forma como educamos famílias sobre o sono, transformamos também a experiência da parentalidade nos primeiros anos de vida.
Aqui, o sono é linguagem
Na Academia do Sono Infantil, o sono não é imposto.
Ele é escutado.
Ele é traduzido.
E quando a criança é compreendida, as noites podem se tornar mais gentis — para o bebê e para quem cuida dele.
CONHEÇA MARIANA FRIEND
A especialista que traduz a linguagem do sono infantil | Fundadora da Academia do Sono Infantil
Desde sempre, acredito que o sono vai muito além de horários, técnicas ou métodos.
O sono é uma expressão de vínculo, segurança e maturidade emocional — e uma das formas mais potentes de comunicação do bebê com quem cuida dele.
Sou Mariana Friend, especialista em sono infantil, com formação avançada reconhecida pela Faculdade de Brasília (Brasil) e certificações internacionais pelo Institute of Pediatric Sleep (Estados Unidos). Ao longo dos anos, acompanhei famílias ao redor do mundo — em português e inglês — ajudando mães e pais a compreenderem a linguagem do sono de seus bebês e a reconstruírem confiança, calma e conexão dentro de casa.
A experiência clínica me ensinou algo essencial:
o sono não é um comportamento isolado. Ele é uma expressão do desenvolvimento, do ambiente e das relações.
Quando olhamos apenas para o “como fazer dormir”, perdemos de vista o mais importante:
o que o bebê está tentando comunicar.
Foi a partir dessa leitura que desenvolvi minha abordagem clínica e, na prática, o Método A.M.A.R. — não como uma fórmula, mas como uma forma de traduzir a linguagem do sono em ajustes possíveis, sensíveis e respeitosos, sempre alinhados à realidade de cada família.
Na Academia do Sono Infantil, reúno formação científica, vivência internacional e escuta clínica para apoiar famílias de forma individualizada. Aqui, o foco não é corrigir o bebê, mas sustentar o processo com presença, interpretação cuidadosa e respeito.
Estou aqui para te ajudar a construir noites mais tranquilas e sustentáveis — não através da imposição, mas da compreensão.
Porque quando o sono é compreendido, o descanso deixa de ser uma batalha e passa a ser um caminho possível.
Nosso Compromisso
Acreditamos que o sono vai muito além de uma necessidade biológica.
Ele é um reflexo de conexão, segurança e vínculo.
Toda família merece um descanso construído com confiança, respeito e cuidado — não imposto, mas compreendido.
Sem métodos rígidos.
Sem pressa.
Sem pressão.
Oferecemos um acompanhamento gentil, individualizado e baseado em evidências, que considera a história do seu bebê, o momento de desenvolvimento e o ritmo real da sua família.
Porque quando o sono é compreendido, ele deixa de ser um desafio constante.
E quando o descanso encontra espaço, a vida em família volta a florescer.
